Actividades semanales

Las actividades semanales desarrolladas por Casa de la Luz – Salud Integrativa están pensadas con el objetivo de acompañar y apoyar al paciente en su búsqueda del bienestar tanto físico como psíquico. Así como su camino de crecimiento personal. Realizadas por excelentes profesionales en grupos reducidos para una mejor atención y dedicación.

Low Pressure Fitness, Técnicas Hipopresivas y reeducación corporal

Los ejercicios Hipopresivos consisten, como su propio nombre indica, en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad torácica, abdominal y pélvica. Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras.

Pilates Funcional

El método es un sistema de ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollado por Joseph H. Pilates hace más de noventa años. Refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unificando mente y cuerpo.

Hatha Yoga

Yoga significa unión, armonía. Es una ciencia completa de la vida, que se originó en la India hace miles de años. Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo que existe en el mundo y abarca el cuerpo, la mente y el espíritu.

Meditación

El practicante se sumerge en su interior y va descubrimiento el funcionamiento de su mente, a la vez que otras partes de sí van despertando.

Reto PAFS. ¿Te comprometes?

PAFS es un programa con el que, desde Casa de la Luz, queremos ayudar y apoyar a la persona que quiere hacer un cambio fundamental en su vida. Consta de consultas de nutrición y clases regulares de actividad física en grupos reducidos

Todas estas actividades se desarrollan en el centro de La Laguna, en el centro Manawa – Actividades y Bienestar.

Horario Actividades Semanales

Para pedir más información, llama al 644470520

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