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Estudio de Microbiota Vaginal

11 diciembre, 2019

Si estás cansada de padecer infecciones vaginales de repetición, si los tratamiento habituales no te hacen efecto, si notas molestias inespecíficas, mal olor en tu flujo o molestias en las relaciones sexuales, problemas de sequedad vaginal, … te recomiendo hacerte un estudio de la Microbiota vaginal.

En nuestra consulta de Ginecología Integrativa, la Dra Palenzuela te realizará este estudio de Disbiosis Vaginal para ponerte el tratamiento individualizado.

Ejemplo de Disbiosis Vaginal

Microbiota Vaginal Disbiosis

Interpretación.

Se observa la presencia de un biofilm patológico debido a la presencia de Ureaplasma parvum favorecido por el déficit de crecimiento de especies de Lactobacillus. En concreto el crispatus y gasseri.

  • La presencia de especies patógenas puede ocasionar vaginosis, infecciones de repetición o complicaciones durante el embarazo. En este caso se recomienda el uso de un tratamiento antibiótico para tratar el sobrecrecimiento de Ureaplasma parvum.
  • Valorar la ingesta de probióticos via oral con especies de Lactobacillus específicas junto con el uso de cápsulas vaginales que contengan los Lactobacillus deficitarios. La duración del tratamiento dependerá de los niveles de Lactobacillus a recuperar. Para mujeres que desean quedarse embarazadas se sugiere alargar el tratamiento para evitar complicaciones durante el embarazo.
  • Si nos fijamos dentro de las especies No-Acido-lacticas hay un sobrecrecimiento de especies de Bacteroides para compensar el déficit de Lactobacillus. Esto es un indicador de infección pélvica y/o de sobrecrecimiento intestinal.
  • Por lo tanto, para optimizar el tratamiento vaginal, se debe abordar el tema de la dieta y la microbiota intestinal.
  • El Ureaplasma Parvum es un patógeno que puede estar implicado en problemas de infertilidad y abortos de repetición por lo que lo trataremos con el antibiótico adecuado.
  • Al final del gráfico observamos una elevación de Inmunoglobulina A, signo de inflamación vaginal.

Recomendaciones de tratamiento.

Hay un desequilibrio en la flora vaginal (microbiota). Esto hace que el pH vaginal esté un poco elevado. Tenemos que lograr el equilibrio de estas bacterias y así bajar el pH.

  • Hay un discreto aumento de Gardnerella vaginalis (la que causa el mal olor), pero esto se debe a que esta bacteria intenta compensar el déficit de las otras con lo cual el objetivo sigue siendo equilibrar los lactobacilus.
  • También es posible que este desequilibrio de bacterias lo tengas en el intestino, por eso te recomiendo que hagas una dieta con abundante verdura, legumbres, pescado y poca carne.
  • Debes controlar el tabaco y el estrés porque es perjudicial para esto
  • Aparece un germen que no debe estar en vagina que es el Ureaplasma parvum (patógeno) y para el que debes tomar un antibiótico.
  • Debes intentar hacer una dieta lo más alcalina posible (mucha verdura, poca carne roja, alimentos procesados, azucarados y lácteos)
menopausia

MENOPAUSIA Y TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONAL

7 agosto, 2019

Parte 1/2

La menopausia es la etapa en la vida de la mujer en la que los ovarios detienen su función, y como consecuencia, los ciclos menstruales para el resto de su vida. Por lo tanto, los ovarios dejan de ovular y de producir las hormonas femeninas (estrógeno, progesterona y, en menor medida, testosterona).

Esto no ocurre de forma repentina sino que previamente los niveles de hormonas también se alteran, provocando subidas y bajadas muy bruscas, y produciéndose cambios de humor, sofocos y el resto de síntomas típicos de esta etapa, la perimenopausia o transición a la menopausia.

Determinamos que ha iniciado la menopausia cuando la mujer permanece sin regla durante un período contínuo de un año.

Los síntomas de la menopausia, están relacionados a los niveles reducidos de hormonas, hecho secundario al cese de la función ovárica.

Algunos síntomas de la menopausia son:

  • Sofocos, sobre todo nocturnos
  • Sudoración
  • Insomnio
  • Dolores articulares
  • Sequedad vaginal
  • Relaciones sexuales dolorosas
  • Disminución de la líbido
  • Incontinencia de orina
  • Cambios en la redistribución de grasa corporal
  • Pérdida de memoria y concentración
  • Enlentecimiento del pensamiento
  • Estados depresivos o de pérdida de energía
  • Envejecimiento prematuro, …

Sin embargo, no solo conviene tratar a las mujeres que tienen síntomas porque la falta de hormonas puede conllevar consecuencias sobre el colesterol, la falta de memoria, el aumento de peso o la reposición ósea.
Por ejemplo, sabemos que el tejido óseo envejece un 10% al año con la disminución de estrógenos.

¿Qué es la terapia de reemplazo hormonal (HTR)?

La HTR suplementa el déficit de síntesis de hormonas que el cuerpo no puede producir mediante la administración de hormonas iguales a las que produce el organismo (bio-idénticas).

Moléculas de las hormonas más importantes para la terapia de reemplazo hormonal
Moléculas de las hormonas más importantes

La administración de estas hormonas se puede hacer por vía oral, transdérmica o vaginal. De estas tres elegimos la aplicación transdérmica y/o vaginal ya que es más recomendable para evitar el primer paso hepático. Así pues, reducimos la cantidad de hormonas que se tienen que ingerir si fuera un tratamiento vía oral. Y por lo tanto logramos que se reduzcan las reacciones adversas. No existe irritación del tracto intestinal y no hay variación de velocidades de absorción -que por el contrario sí sucede en la vía oral (estómago vacío / lleno).

La formulación magistral ha permitido la administración vaginal que debido a su mayor capacidad de absorción nos ha permitido bajar la dosis de la fórmula magistral. Además con este tipo de fórmulas hemos conseguido mejorar la hidratación de los tejidos genitales.

Uno de los objetivos de la Terapia de Reemplazo Hormonal es alcanzar niveles plasmáticos de hormonas suficientes para hacer desaparecer los síntomas climatéricos y para prevenir consecuencias a largo plazo como: osteoporosis, atrofia genital o adelgazamiento de los tejidos genitales,…

¿Por qué visitar a una Ginecóloga Integrativa?

Siempre es necesario realizar una buena historia clínica, exploración física, y revisión ginecológica completa (analítica general y específica, estudio de mamas, ecografía para ver útero y ovarios). Estos datos son fundamentales.

No es recomendable en ningún caso comenzar un tratamiento de reemplazo hormonal sin haber tenido una revisión ginecológica completa.

De la misma forma, una vez iniciada la Terapia de Reemplazo Hormonal es necesario el seguimiento seriado con la ginecóloga quién valorará la evolución de los síntomas además de los parámetros analíticos, la imagen ecográfica, etc.

La Terapia de Reemplazo Hormonal es personalizada para cada paciente. No podemos dar el mismo tratamiento a todas las mujeres.

Es recomendable hacer una etapa détox previa al inicio del tratamiento hormonal, así como un estudio de metabolismo de los estrógenos porque debido a la genética cada mujer detoxificará de diferente manera los estrógenos.

¿Cómo y por qué la Terapia de Reemplazo Hormonal mejora la vida de las pacientes?

En términos generales, la vida de las pacientes mejora bastante porque el equilibrio hormonal se restablece.

  • La piel se nota más elástica e hidratada
  • Se facilita para la pérdida de peso
  • Disminuye la celulitis al disminuir la retención de líquidos
  • Se normaliza la distribución de grasa
  • Se recupera la pérdida de masa muscular y ósea
  • Frenamos los sofocos
  • Disminuimos el insomnio
  • Mejora la sequedad vaginal y los síntomas genitourinarios
  • Aumenta la líbido femenina
  • Induce la normalización del epitelio urogenital
  • Ayuda a restaurar la microbiota y el pH fisiológico de la vagina.

En consecuencia, ayuda a prevenir las infecciones del epitelio urogenital. También se ha descrito una función neuroprotectora y antioxidante de los estrógenos a nivel cerebral. Mejoran el flujo de las arterias coronarias.

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grasa corporal

PERDER GRASA: 5 ESTRATEGIAS

27 mayo, 2019

Perder grasa corporal. ¿Por qué y cómo? Estrategias que te pueden a ayudar en la pérdida de grasa corporal
Artículo escrito por Yosimar Glez, especialista en Dietética en Casa de la Luz Salud Integrativa.

Tras la cantidad de noticias que vemos cada día en la prensa y en redes sociales sobre ciertas estrategias milagrosas que nos ayudarán a perder kilos y a tener un cuerpo diez, hoy queremos destacar algunas que, gracias al respaldo científico, sí han mostrado una mayor efectividad en la pérdida de grasa corporal.

Empecemos diciendo que la realidad a la que nos vamos a enfrentar cuando decidimos dar el paso hacia nuestros objetivos, requiere de ciertos cambios y de un compromiso con nosotros mismos, de que pondremos todo el empeño en lograrlo. Claro está que nosotros en consulta te vamos a ofrecer las herramientas necesarias para que lo puedas conseguir. Evidentemente, dejando a un lado el sufrimiento y el hambre al que asociamos cuando escuchamos la palabra dieta.

Digamos que se trata más bien de aprender a comer mejor.

De priorizar e introducir aquellos alimentos que nos van a aportar lo que realmente necesita nuestro cuerpo. Apartar a un lado aquellos que no nos hacen falta, o que podemos desplazar para ocasiones puntuales. Todo esto se puede adaptar al contexto individual de cada caso, tratando de disfrutar del proceso.

Ahora sí, pasemos a ver las diferentes estrategias que podemos incorporar.

1. Incluye huevos en tu primera comida del día.
Aunque te cueste creerlo, comer huevos enteros puede tener todo tipo de beneficios, y uno de ellos incluye la pérdida de peso. Esto es así porque se ha visto que incorporar huevos en el desayuno puede ayudarte a comer menos calorías totales en las próximas 36 horas, lo que te ayudará a mejorar la composición corporal. El huevo es un alimento que nos aporta mucha saciedad por su proporción de grasas saludables y proteína.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373948

*Hay que decir que el huevo no es el único alimento que nos puede ofrecer estas garantías, existen otros alimentos que también podríamos incluir.

2. El café y el té verde. Dos bebidas conocidas por todos.
Estas bebidas nos aportan cantidad de beneficios, entre ellos destaca la gran cantidad de antioxidantes. Los estudios nos muestran que la cafeína (contenida en el café) puede aumentar nuestro metabolismo entre un 3-11% y favorecer la quema de grasas entre un 10-29% https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7486839 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010

El té está cargado de grandes antioxidantes, llamado catequinas, que parecen funcionar de forma sinérgica con la cafeína y que, juntas, potencian la quema de grasas. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938410000703
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10702779

*Importante, que no añadas mucho (o nada) de azúcar a la hora de tomarlo y que no lo acompañes de la típica galletita a la que acostumbramos. Esto restará cualquier beneficio positivo que te puedan aportar.

El consumo de carbohidratos refinados está relacionado con un riesgo drásticamente mayor de muchas enfermedades, como la obesidad, las cardiopatías y la diabetes tipo 2.

3. Reduce el consumo de carbohidratos refinados y de azúcares añadidos.
¿Qué son los carbohidratos refinados? Muchos alimentos enteros altos en carbohidratos son totalmente saludables y nutritivos. Por otro lado, los carbohidratos simples o refinados han sido eliminados, en su mayoría, de ciertos nutrientes como vitaminas, minerales y fibra. Se digieren rápidamente y tienen un alto índice glucémico. El consumo de carbohidratos refinados está relacionado con un riesgo drásticamente mayor de muchas enfermedades, como la obesidad, las cardiopatías y la diabetes tipo 2.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10049982 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23803881 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1753-4887.2000.tb01855.x

*Si vas a comer carbohidratos, asegúrate de elegir mejores fuentes: vegetales, hortalizas, frutas, tubérculos o legumbres.

4. Experimenta con ayunos intermitentes.
Además de sus beneficios directos para la salud, ayudan en muchos casos a regular la ingesta calórica y a mejorar la relación con la comida, sin ser esclavo de horarios y calorías.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5043510/pdf/OSP4-2-293.pdf

*Si quieres conocer mejor e introducirte un poco más en esta estrategia, te recomiendo ver el siguiente post de la página fitness revolucionario.
https://www.fitnessrevolucionario.com/2015/09/12/mitos-ayuno-intermitente/

5. ¿Has probado una dieta low-carb?
Ha mostrado ser efectiva para perder grasa corporal. Pero, ¿Qué es una dieta low-carb? Pues como el mismo nombre indica, se trata de una pauta nutricional en la que reducimos el consumo total diario de carbohidratos a cantidades aproximadas de 120 y 150 gramos, según el caso individual. Esta pauta prioriza el consumo de grasas y proteínas a través de la dieta. Para muchas personas es más fácil llevar un déficit calórico siguiendo esta pauta, pues aumenta mucho la saciedad y por ende se consumen menos calorías. Si se crea una buena adherencia es un método muy fiable.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-5491.2007.02290.x https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12679447 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12761364

Como ves son muchas las herramientas que podemos seguir e implementar en nuestro plan nutricional para conseguir una mejor composición corporal, mejorar nuestro rendimiento y tener un mejor estado de salud.

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“Las enfermedades no surgen de la nada. Se desarrollan por pequeños pecados diarios contra la naturaleza. Cuando suficientes pecados se han acumulado, las enfermedades aparecen de repente”.


Hipócrates
Osteopatía

TRATAMIENTO INTENSIVO

23 mayo, 2019

La idea de tratamiento intensivo surge de los tratamientos intensivos de Terapia Cráneo-sacral. Consta de 5 sesiones en 5 días consecutivos. Es una modalidad que se ha utilizado sobretodo en niños que han tenido serios problemas en el parto. Sin embargo, es un tratamiento que puede ir dirigido a cualquier persona, de cualquier edad. Pedro González, fusiona todas sus herramientas terapéuticas. Es la forma de dar un gran impulso a los recursos propios y una gran oportunidad para provocar un cambio en la situación que se encuentre.

Reestruturación Integral

Es una reestructuración integral que trabaja todos los niveles del Ser. Los niveles de trabajo son:

El cuerpo físico: liberando los tejidos, las articulaciones y los músculos. Los huesos, ligamentos, cadenas musculares, diafragmas. Todo esto va a favorecer el intercambio de fluidos corporales (sangre, linfa, oxígeno, etc.).

El sistema visceral: Los órganos y sus sujeciones. El sistema nervioso neurovegetativo (SNV). Las diferentes válvulas del sistema digestivo, cardio-respiratorio, etc. sin olvidarnos en ningún momento de las posibles somatizaciones (1*) en ese cuerpo físico.

Tratamiento intensivo - Sistema nervioso

El centro del ser: Aunque se ha ido siguiendo en todo el proceso, se trabaja el centro del ser. Es decir, el sistema cráneo-sacral que engloba todo lo relacionado con el sistema nervioso: meninges, cerebro y cerebelo, nervios craneales (visto, oido, olfato, gusto, …), sistema límbico (emociones), sistema reticular de alarma (SAR – Estrés, ansiedad, …), etc.

La vía de la expresión: Es un protocolo muy utilizado en Liberación somato-Emocional, fundamental para trabajar todo lo relacionado con la expresividad. Como consecuencia favorecemos la integridad entre lo físico y lo mental.

El cuerpo energético. Con el objetivo de reestablecer el libre flujo de energía por el cuerpo. Lo relacionamos con la energía externa y por lo tanto expandiendo la conciencia desde un nivel de persona/sombra (Ego) pasando por el nivel de mente/organismo (centauro) a las bandas transpersonales o conciencia de Unidad.

1* Somatizar : Transformar inconscientemente una afección psíquica en orgánica

Llama al 644 470 520 para más información y pedir cita para
Tratamiento intensivo.

Anatomía del Clítoris

EL CLÍTORIS Y SUS SECRETOS

20 mayo, 2019

Artículo escrito por la Ginecóloga, la Dra. Alexandra Palenzuela

El clítoris es ese sutil cuerpecillo, situado en la parte superior de la vulva que se encuentra cubierto por un capuchón y que por abajo, se continúa con los labios menores.

Sin importar su tamaño este órgano está diseñado exclusivamente para proporcionar placer. En toda la naturaleza femenina, no existe ningún otro órgano que sólo tenga la función de proporcionar placer.

Pero el clítoris es un órgano más grande de lo que se cree. La mayor parte del clítoris se encuentra sumergido internamente en la pelvis como si de un iceberg se tratara.

La parte externa contiene aproximadamente 8,000 fibras de tejido nervioso, más de la mitad de lo que tiene el glande siendo en proporción mucho más pequeño. El clítoris se compone de dos cuerpos cavernosos que cuando están erectos envuelven la vagina por los dos lados como si le estuvieran dando un gran abrazo.

La fase de excitación femenina

Los estímulos táctiles, auditivos, olfativos, visuales…. y la calidad de la relación con el compañero sexual, son los factores más importantes para desencadenar la fase de excitación femenina.

La excitación sexual de la mujer se manifiesta por el entumecimiento del clítoris, capuchón y labios menores y como consecuencia, aparece la lubricación vaginal (trasudado). Además, se expande el canal vaginal, los labios mayores se separan, y los menores se engrosan.

Cuando se alcanza el grado máximo de excitación, se produce una intensa vasocongestión en el tercio externo de la vagina y los labios menores ganan tumescencia. Como consecuencia, se estrecha la luz del introito vaginal y el clítoris se retrae contra la sínfisis del pubis. Esto es lo que se conoce como PLATAFORMA ORGÁSMICA.

El neurotransmisor más importante para la vasocongestión pelviana es el péptido intestinal vasoactivo (VIP). Secundariamente a la excitación se libera el óxido nítrico (ON) que es el mediador primario de la tumefacción clitorídea. Este ON, produce un aumento del GMP cíclico que estimula la relajación del músculo liso arteriolar logrando así la mayor congestión sanguínea. Los estrógenos regulan la expresión de la enzima óxido- nítrico sintetasa, estimulan la producción de VIP, y mantienen la elasticidad vaginal permitiendo así una correcta lubricación.

La plataforma orgásmica se expande hacia dentro y se estrecha en su interior acogiendo y sujetando el cuerpo del pene. Esta plataforma orgásmica está muy inervada por terminaciones sensitivas táctiles y vibratorias y se acomoda a cualquier anchura del pene. De esta forma, las sensaciones producidas por la estimulación y el roce en su interior, son muy placenteras. Debido a este mecanismo de estrechamiento, el ancho de la erección del pene es menos importante para la estimulación sexual de la mujer de lo que generalmente se cree.

Estimulación del clítoris

A pesar de esta ingeniosa maquinaria para proporcionarnos placer, no siempre se logra el objetivo ya que la estimulación del clítoris no es cosa fácil. Puede reaccionar con disgusto si se le acaricia directamente.

Además, cuando la mujer empieza a excitarse, el clítoris aumenta de tamaño, pero mucho más el capuchón que lo cubre. De ahí que muchos clítoris queden “escondidos” en esta fase y si la mujer no orienta adecuadamente a su pareja, este puede quedar desorientado sin saber dónde ni cómo estimularlo.

Tocar directamente el clítoris puede causar una sensación agradable y desagradable al mismo tiempo. Es mejor actuar sobre él a través del capuchón, o con la mano plana sobre los labios menores y mayores, o acariciándolo “desde arriba” a través del monte de Venus o con la lengua bien humeda.

Los errores más frecuentes que manifiestan las mujeres durante la estimulación del clítoris son:

  1. Muchos hombres buscan el clítoris de manera inmediata y una vez encontrado lo estimulan de manera brusca antes de iniciar los besos, caricias y abrazos.
  2. Lo estimulan de forma constante y la mujer prefiere que después de acariciarlo un tiempo lo deje para volver posteriormente.
  3. A muchas mujeres les molesta el estímulo directo del clítoris, prefieren ser acariciadas en la zona por encima o alrededor de él.
  4. Puede resultar molesto su estímulo con los dedos secos o ásperos, debido a que en el clítoris no hay lubricación. Para suavizar las caricias, se puede usar desde saliva a lubricantes artificiales o el mismo lubricante vaginal natural.

¿Orgasmo u orgasmos?

Respecto a la polémica sobre si existen dos tipos de orgasmos en la mujer. No hay orgasmos clitorianos y vaginales, sino que son el mismo orgasmo producido por diferentes estimulaciones.

El 65% de las mujeres requieren de una suficiente estimulación, en intensidad y tiempo de la plataforma orgásmica (clítoris, capuchón y labios menores) para lograr un orgasmo. En cambio, algunas pueden lograrlo por simple estímulo de los pezones o, incluso, mediante un simple pensamiento de contenido sexual.

Sin embargo, durante la penetración también se produce estimulación del clítoris interno, así como del clítoris externo por rozamiento, según la postura. Por lo tanto, en el orgasmo femenino siempre estará implicado de alguna manera el clítoris.

Integrative Gynäkologie

Integrative Gynäkologie

8 mayo, 2019

Reseña

Reseñas

Integrative Gynäkologie

“Von Frau zu Frau, wir kümmern uns um so wichtige Aspekte wie Emotionen, Gedanken, hormonelle Veränderungen, ihre sexuelle Gesundheit, und ihre Ernährung.”

Es ist der Rahmen der Medizin, der Frauen und Ihren Partnern in allen Lebensphasen betreut. Wir berücksichtigen Ihre Bedürfnisse und Fürsorge aus dem ganzheitlichen und integralen Ansatz des Seins. Weiblichkeit und Sexualität, sowie die Beobachtung der Schwangerschaft.

Die Gynäkologie ermöglicht die Diagnose und Behandlung von Krankheiten wie Krebs, Prolaps,Amenorrhö, Dysmenorrhö, Menorrhagie und Unfruchtbarkeit.

Frauen sollten sich regelmäßig gynäkologisch beraten lassen, um gesund zu sein, und vor allem Pathologien zu vermeiden.

Spezifischer Hilftest: Zytologie.

Der Pap-Test, auch bekannt als Pap-Abstrich, ist der häufigste gynäkologische Studie. Die Gynäkologin entnimmt eine Probe von den Epithelzellen in der Übergangszone des Iterushalses. Dieser Test wird an ein Labor geschickt und seine Ergebnisse ermöglichen es uns, den hormonellen Zustand zu kennen. Er ermöglicht uns auch, entzündliche Veränderungen zu erkennen, und über eine mögliche Diagnose von Gebärmutterhalskrebs zu beraten. Einmal empfangen und studiert, sendet Ihnen Casa de La Luz die Ergebnisse, so dass der Kunde sie in seinem Besitz hat.

Der 3D/4D-Ultraschall ist in der gynäkologischen Beratung enthalten..

Consulta Ginecología y Obstetricia Tenerife Alexandra Palenzuela

7 Gründe warum man zur Praxis in Casa de la Luz – Salud Integrativa kommen sollte:

1. Die Gynäkologin verfügt über 20 Jahre Erfahrung in international renommierten Krankenhäusern.
2. Es wirkt auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene.
3. Die Behandlungen sind integrativ, multidisziplinär und, soweit wie möglich, natürlich.
4. Termine werden sofort vereinbart und die Wartezeit verkürzt.
5. Der Ort ist ruhig,umgeben von Natur und mit guten Parkmöglichkeiten.
6. Die Behandlung ist persönlich und freundlich, in einem Zentrum, das sich der
integrativen Gesundheit widmet.
7. Das Zentrum verfügt 3D/4D Diagnoseverfahren.

Um einen Termin zu buchen, rufen Sie an oder schreiben Sie an 607 386 076. integrative gynakologie tenerife

Geduldiger Kommentar

“Der Gynäkologe Alex in La Laguna erwartet Sie mit einem Behandlungskonzept für die biologische Gynäkologie. Ganzheitliche Diagnosen und ein breites Spektrum an Therapien tragen dazu bei, Gesundheit und Selbstheilungskräfte umfassend zu unterstützen. Wenn Sie Wert auf Menschlichkeit und Vertrauen sowie Freundlichkeit und Qualität legen, werden Sie sich in guten Händen fühlen. In der Praxis ergänzen sich moderne Techniken, aktuelle medizinische Behandlungsmethoden und ein alternativer therapeutischer Ansatz.”

Weitere Informationen zur Abfrage finden Sie im Artikel, den wir im Blog veröffentlicht haben:

– ¿En qué consiste una revisión ginecológica?

 

Artikel des Frauenarztes, in unserem Blog:
– Tiene usted Cáncer … ¿Por qué doctor?
– Ovarios Poliquísticos
– Embarazo y bacterias… lo que no te han contado”

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Terapias

Ginecología y Obstetricia INTEGRATIVE GYNÄKOLOGIE INTEGRATIVE GYNECOLOGY

Ginecología Integrativa Tenerife

¿En qué consiste una revisión ginecológica?

11 abril, 2019

En esta entrada vamos a intentar exponer qué se va a encontrar una mujer cuando venga a una revisión ginecológica por primera vez a Casa de la Luz Salud Integrativa.

Lo primero de todo, puntualidad. En la medida de lo posible y salvo fuerza mayor, si la mujer está citada a una hora, entrará en consulta a esa hora. La recibirán con una sonrisa, y le pedirán que rellene la ficha de alta con la ley de protección de datos (LOPD) para poder gestionar sus datos.

Una vez realizada el alta, la mujer pasará, a solas o con el acompañante que elija, a la consulta de Ginecología donde le atenderá  la Dra. Alexandra Palenzuela. (Si pinchas sobre el nombre encontrarás una pequeña biografía).

Consulta Ginecología y Obstetricia Tenerife Alexandra Palenzuela
Consulta Ginecología y Obstetricia Tenerife Alexandra Palenzuela

Una vez dentro encontrará a una mujer,  atenta y empática, informada,  con una larga experiencia y totalmente actualizada ya que rebosa de pasión por la medicina y sobre todo por la Salud.

Revisión Ginecológica: El Acto Médico

Luego, lo que viene siendo una revisión ginecológica normal. Es un acto médico, realizado por una Médico Especialista. Así pues, debe seguir unas pautas imprescindibles que enumeramos a continuación sin extendernos en todos los detalles:

La primera parte es la anamnesis, que resumido es la información que se recopila para situar a la mujer en su salud y en su entorno. De esta forma se puede hacer una detallada historia clínica de la mujer en la que debemos reflejar:

  •  los antecedentes personales (enfermedades tiroideas, migrañas, sd premenstrual,
  • antecedentes familiares  (cáncer, enfermedades cardiovasculares, degenerativas,….)
  • antecedentes gineco-obstétricos (número de gestaciones y partos, fertilidad, cómo son sus ciclos, cantidad y duración de las reglas, si estas son dolorosas o no, síndrome premenstrual, ovario poliquístico, método(s) anticonceptivo(s), etc.)

Lo siguiente es algo que no se le suele dar la importancia que realmente tiene, ya que nos condiciona la salud en muchas de sus facetas:

  • La Epigenética (que desarrollaremos en un próximo artículo), en el que contamos con el ambiente donde desarrolla su vida (tipo de trabajo, estrés crónico, exposición a tóxicos, …) y los hábitos de vida (alimentación, si practica ejercicio físico, tabaquismo, toma habitual de medicamentos  como píldoras anticonceptivas, tranquilizantes, anti-inflamatorios,…
  • Invitar a la mujer a hablar  sobre su respuesta sexual y atender los desórdenes  tratando de solucionarlos.
  • Indagar sobre cómo está su sistema inmune ya que de él depende la vigilancia frente al cáncer, enfermedades autoinmunes, riesgo de infecciones,…  y promover pautas para mantenerlo  en “forma”.
  • Los desórdenes hormonales para evitar complicaciones a largo plazo p. ej el exceso de estrógenos mantenido aumenta el riesgo de cánceres hormono-dependientes, la elevación de andrógenos nos provoca aumento de vello y acné, la insulina elevada nos conduce a obesidad y diabetes,…

Fase de Exploración

Una vez recabados todos estos datos, fundamentales para la práctica médica, con los que ya tenemos un mapa lo suficientemente amplio para situarnos, pasaremos a la fase de exploración que se puede dividir en dos partes fundamentales. Esta fase se hace en otra parte de la consulta, en la zona de exploración, en la que la intimidad es esencial. Para una valoración adecuada, la mujer debe desvestirse y se pondrá una bata que le proporciona el centro.

Exploración general:

  • Valorar composición corporal: p.ej. un exceso de tejido adiposo  puede causar  inflamación, resistencia a la insulina, trastornos hormonales, infertilidad, un pérdida de músculo acarreará riesgo de osteoporosis y disminución de metabolismo basal…
  • Distribución de la grasa corporal nos orienta a trastornos metabólicos como resistencia a la insulina, lipoinflamación, …
  • Poco tejido muscular que puede llevar a osteopenia y osteoporosis
  • Exceso de vello en áreas típicamente masculinas (hirsutismo), acné, acantosis nigricans…

Exploración ginecológica:

A continuación pasamos a la fase en la que la camilla de exploración, la conocida camilla de ginecólogo con las perneras, toma importancia. También está el ecógrafo conectada con pantalla especial para que la mujer pueda ver en directo el exámen.

  • Exploración de mamas (secreciones por los pezones, nódulos o tumoraciones, adenopatías, alteraciones de la piel…)
  • Exploración de genitales: leucorrea patologíca que sugiera infecciones, alteraciones de la microbiota vaginal, atrofia de tejidos…
  • En caso de ser necesaria, en esta parte se tomará la muestra para la citología, cuyos resultados (recibidos por la paciente en su correo electrónico a los 15 días) pueden descartar o detectar con tiempo un buen número de problemas graves.

Una vez acabada esta fase, la dra. se retira para escribir la historia mientras la mujer se vuelve a vestir. Entonces se acaba la consulta informando a la paciente de los hallazgos encontrados y las recomendaciones y tratamiento que debe llevar.

Los Objetivos, sin duda son:  

  1. Promoción de la salud femenina (médico como educador en materia de salud)
  2. Prevención de enfermedades.
  3. Diagnóstico Precoz

Y nada más, creo que ya lo único que queda es darte el teléfono de Casa de la Luz: 644 470 520 para que reserves tu cita.

Sin duda la mejor Ginecología y Obstetricia. INTEGRATIVE GYNÄKOLOGIE. INTEGRATIVE GYNECOLOGY. Como resultado, Medicos ginecologos, médicos ginecólogos en Tenerife y San Cristóbal de La Laguna
Útero y Ovarios Poliquísticos

Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)

9 julio, 2018

Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)
Conoce la opción que te ofrece la ginecología integrativa.
Artículo escrito por nuestra ginecóloga, la Dra. Alexandra Palenzuela.

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos es el trastorno endocrino-metabólico más prevalente entre la población femenina en edad fértil (supone entre el 5 -10% de esta población). No se conocen muy bien sus causas pero se asocia con una predisposición genética o simplemente malos hábitos alimentarios que finalmente, provocarán estos desórdenes hormonales.

Se ha propuesto que el SOP podría comenzar en la vida intrauterina. Estudios realizados en hijas de mujeres con este síndrome han mostrado un perfil metabólico adverso similar al que se ve en el SOP en estas niñas en relación a la exposición prenatal a los andrógenos. También se ha visto una relación directa del IMC en la infancia y pubertad con mayores niveles de andrógenos en sangre.

La clínica
Es un síndrome de presentación muy variable, cuyos síntomas pueden ser: infertilidad, irregularidades menstruales (ciclos de 35-40 días o más), exceso de vello y/o acné, obesidad con concentración de la grasa en caderas y cintura, piel y cabello graso, alopecia y Síndrome metabólico o Resistencia a la insulina. Algunas mujeres sufren otros síntomas como: ansiedad, depresión, dolor de cabeza, problemas digestivos incluso, falta de memoria y concentración.

Fisiopatología
La insulino-resistencia juega un rol central en el desarrollo del síndrome en un grupo significativo de pacientes, y debe ser estudiada y manejada adecuadamente por un profesional cualificado para lograr una terapia exitosa.

SOP: Relación Endocrino-metabólica de la Insulinoresistencia

Tratamientos convencionales

Estos son los tratamientos que habitualmente utiliza la ginecología convencional para tratar los síntomas:

• Anticonceptivos para regular los ciclos y manifestaciones de hirsutismo y acné.
• Antiandrógenos para bajar los niveles elevados de estas hormonas.
• Medicamentos para regular la glucemia.
• Estatinas para regular el colesterol.
• Retinoides para el acné (normalmente prescrito por Dermatólogos).

Esta manera de abordar el cuadro clínico logra una rápida desaparición de los síntomas. Sin embargo, solo estamos bloqueando los ovarios de la mujer. De esta forma, creamos un ciclo artificial con las píldoras que al descansar provoca un “sangrado por deprivación” nunca, una “regla”.

Muchas mujeres acuden a consulta desesperadas porque no han sido capaces de tener ciclos regulares sin la píldora anticonceptiva a lo largo de toda su vida.

Conviene mirar a más largo plazo y comprender lo que está pasando de base en el metabolismo, con esa resistencia a la insulina, y con la hiperactividad en el eje hipotálamo-hipófiso-adrenal que lleva a estas mujeres a tener estrés crónico o fatiga suprarrenal.

Muchas mujeres acuden a consulta desesperadas porque no han sido capaces de tener ciclos regulares sin la píldora anticonceptiva a lo largo de toda su vida. Algunas no quieren seguir tomándola, bien porque prefieren tener ciclos naturales o bien porque no entra en sus planes tomar hormonas durante toda su vida fértil.

Además, los anticonceptivos y anti-andrógenos no están exentos de riesgos y hay mujeres que por antecedentes de trombosis, hipertensión, hipercolesterolemia u otros motivos, no pueden utilizarlos.

Evolución natural

La evolución natural de éste síndrome, si no se trata correctamente, o bien si sólo lo enmascaramos tomando anticonceptivos sin resolver el origen del problema, es:

  • la diabetes
  • el síndrome metabólico
  • enfermedad cardiovascular
  • la ansiedad
  • piel con eccemas
  • trastornos tiroideos
  • miomas
  • endometriosis
  • calvicie prematura
  • aumento de riesgo de cánceres hormono-dependientes:
  • cáncer de colon
  • Adenocarcinoma de endometrio
  • Adenocarcinoma de mama

Todas ellas consecuencia del desequilibrio hormonal mantenido a largo plazo.

Además, aunque logremos que la mujer con Síndrome de Ovarios Poliquísticos quede embarazada, debe continuar el tratamiento de base para modular el metabolismo. Esto es recomendable ya que durante el embarazo conlleva aumento de la insulino-resistencia con riesgo de enfermedad hipertensiva en el embarazo y diabetes gestacional así como de un impacto sobre la salud del futuro bebé.

Tratamientos en la ginecología integrativa

En la consulta de Ginecología Integrativa se añade al estudio convencional (Historia Clínica, Exploración física, analíticas general y hormonal y ecografía) un estudio completo en el que se incluya: hábitos de vida, estudio de disbiosis, composición corporal, estudio hormonal específico de todos los ejes, incluso de polimorfismos genéticos,… según proceda en cada caso.
El principal objetivo de la Ginecología Integrativa es corregir los desequilibrios que se hayan encontrado en los estudios. Intentar restaurar el equilibrio para que sea el propio organismo de la mujer el que funcione adecuadamente.

Un tratamiento integrativo del Síndrome de Ovarios Poliquísticos debe abordar:

– Cambios de hábitos de vida.
– Estudio de la composición corporal.
– Programa adecuado de ejercicio físico.
– Estudio de biomarcadores de riesgo cardiovascular.
– Análisis de micronutrientes implicados en el metabolismo hormonal.
– Estudio del estrés e inflamación crónicos.
– Metabolismo hormonal y enzimático.
– Estudio intestinal.
– Mejorar la detoxificación hepática.
– Estudio del metabolismo glucídico y tiroideo.

El abordaje multidisciplinar con el que contamos en Casa de la Luz Salud Integrativa es:

Consulta de Ginecología Integrativa.
Medicina Ortomolecular y Fitoterapia.
Planes nutricionales individualizados.
Talleres de cocina específicos.
Terapia cráneo-sacral.
Actividades para el manejo del estrés.

De esta forma se puede restaurar el patrón menstrual, mejorar el entorno hormonal de las mujeres con Síndrome de Ovarios Poliquísticos y reducir las hormonas masculinas, mejorar la sensibilidad a la insulina, y aumentar el número de gestaciones.

Ponte en manos de un profesional cualificado que te ayude a tratar las causas de este síndrome y aprende herramientas para ganar salud.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS – Ovarios Poliquísticos:
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26642102
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29896935
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29858868
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29789222
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29689322
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29678491
• https://doi.org/10.1016/j.dsx.2017.03.030
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29670770
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29580250

Bacterias

Embarazo y bacterias. Lo que no te han contado.

14 junio, 2017

Embarazo y bacterias. Lo que no te han constado.
Artículo escrito por nuestra ginecóloga Alexandra Palenzuela

Cada día oímos más sobre “flora bacteriana” y por eso quiero destacar la importancia que tiene durante el embarazo y la futura salud de nuestros hijos.

Embarazo y Bacterias. Algunas definiciones

En primer lugar, vamos a definir unos conceptos que se repetirán a lo largo del artículo.

Microbiota
Como microbiota se conoce el conjunto de bacterias que habitan en nuestro cuerpo ya sea en el intestino, en la boca o en la vagina. Para hacernos una idea del número tan importante que son, basta con saber que por cada una de nuestras células tenemos 10 bacterias. Hay bacterias “buenas” que protegen nuestra inmunidad y otras “malas”. Si son estas las que proliferan, se rompería el delicado equilibrio que nos ayuda a mantenernos sanos provocando una disbiosis que puede hacernos enfermar.

Microbioma
Como microbioma denominamos el código genético de estas bacterias que supera en 150 veces el código genético humano.

Los comienzos y primeras programaciones

Nuestro sistema inmune se forma en los primeros 2 años de vida. Y todo comienza en el útero de nuestra madre, donde se programa nuestra microbiota intestinal.

Nuestras bacterias son fruto de nuestro estilo de vida y alimentación y todo comienza en el vientre materno.

Debemos ser conscientes durante el embarazo de que determinados hábitos de vida durante la gestación, la lactancia y los primeros años de vida del bebé afectan la salud futura de nuestros hijos incrementándolos o no el riesgo de padecer enfermedades como: obesidad, diabetes tipo II, alergias, dermatitis atópica, asma, acné, enfermedades autoinmunes, etc.

En esta programación de la microbiota intestinal del bebé influyen varios factores:

  • La flora bacteriana intestinal materna es el factor que más precozmente va a determinar la microbiota futura del bebé. Incluso ya se ha descubierto un microbioma placentario con una trasferencia materno-fetal de baterías. El intestino del recién nacido no es estéril en el momento de nacer ya que existe un intercambio de bacterias entre madre e hijo durante el embarazo. Cada uno de nosotros nacemos con un microbioma específico como si de una huella dactilar se tratase.
  • La salud materna durante el embarazo es clave para la programación de la microbiota del bebé. Durante todo el embarazo, la microbiota materna cambia fisiológicamente. Sin ir más lejos, esta microbiota materna es capaz de inducir un estado de resistencia a la insulina para que al feto no le falte glucosa intraútero en ningún momento. De ahí la predisposición a diabetes gestacional durante el embarazo. Sin embargo, hay que intentar no provocar cambios negativos en la microbiota materna. Estos podrían darse con el uso inadecuado de antibióticos lo que conllevaría a alteración del microbioma del bebé.

    • parto vaginal y parto por cesaria, diferencias en microbiota

  • La vía del parto. Según sea ésta, se modificará la microbiota intestinal del bebé. Si es por cesárea, el bebé recibe bacterias de la piel de la madre y si es por parto vaginal, recibe los Lactobacillus de la flora vaginal que activarán su inmunidad. El paso por el canal del parto impregna al bebé de las bacterias que le van a reforzar su sistema inmune. Este es uno de los motivos por los que siempre se debe intentar conseguir un parto lo más natural posible y de que en ese momento la microbiota vaginal sea la adecuada.
  • El estrés crónico de la madre. El cortisol cambia la flora bacteriana del intestino materno y, secundariamente, la de su bebé.
  • Una mala alimentación. Lo más importante durante el embarazo es alimentarnos de forma que le proporcionemos a nuestro intestino los elementos necesarios para fabricar la flora intestinal adecuada. Los prebióticos son el sustrato que hace crecer bacterias saludables. Estos podemos encontrarlos en alimentos con fibra soluble como verduras (calabacín, calabaza…), tubérculos (patatas, batatas, zanahorias,…) y frutas (plátanos, mango…).

Otras factores a tener en cuenta

  • Sedentarismo
  • Una mala programación en la infancia (microbioma materno)
  • Estancias hospitalarias
  • Ingesta de antibióticos
  • Lactancia materna.

    • La lactancia materna debe ser de 6 meses como mínimo. Esto puede garantizar a nuestro hijo una microbiota en condiciones. La leche materna tampoco es estéril. Por el contrario, un bebé que tome unos 800 ml de leche al día ingiere entre cien mil y diez millones de bacterias. Estas son las que le protegen de infecciones y favorecen el desarrollo de su sistema inmune. Se sabe que algunas de estas bacterias de la leche materna se forman en el intestino materno y desde ahí las células dendríticas las llevan a las glándulas mamarias. Así, el uso de probióticos en la madre puede favorecer la microbiota intestinal de ésta y mejorar la microbiota de las glándulas mamarias (disminuyendo así el riesgo de mastitis). Y con ello aumentar los beneficios de la lactancia materna para el bebé como son:

  • Disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas: como resistencia a la insulina, diabetes y obesidad
  • Reducir los trastornos intestinales como diarrea, estreñimiento y síndrome del intestino irritable
  • Prevenir enfermedades autoinmunes como enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.

Conclusiones

Nuestras bacterias son fruto de nuestro estilo de vida y alimentación y todo comienza en el vientre materno. Son tan importantes que modulan nuestro comportamiento estableciéndose una conexión intestino-cerebro. También tienen mucha importancia a la hora de obtener energía de los alimentos y de regular el metabolismo. Por eso la microbiota es tan importante en el desarrollo de la obesidad, la diabetes tipo II y otras enfermedades. Pero eso, será para un próximo e interesante artículo.

Inocencia

Recuperando la Inocencia

22 mayo, 2017

RECUPERANDO LA INOCENCIA.
Por Eligia Rosa Rodríguez Rivero.
Mayo 2017

La inocencia no sólo es una protección máxima durante la infancia. Es la frescura para mirar cada día las posibilidades que la vida nos presenta. Es la apertura para ver oportunidades de aprender, en vez de problemas.

La inocencia es la capacidad de maravillarnos y sorprendernos, una y otra vez, de lo pequeño y grande que es estar vivos. Es descubrir belleza y bondad en todo lo que nos rodea.

Perdiendo la inocencia

En el devenir de los años y el traqueteo de la vida, teñida de materialismo y desesperanza, podemos ir perdiendo nuestras tiernas capas de inocencia. Esta nace con nosotros y nos envuelve, de manera protectora, hasta que desarrollamos la voluntad, y el Ser, que asume guiarnos en nuestra vida, allá por los 21 años. Si esto no sucede, como es uso y barbarie, sino que se nos despoja de la inocencia de manera temprana y forzada, quedamos expuestos a vivencias de difícil digestión antes de tiempo. Instaurándose decretos de consecuencias paralizantes. Por ejemplo “el mundo es malo”, “el mundo es feo”, “no puedo confiar en nadie”, “me quieren hacer daño”, …

Necesitamos restablecer la Inocencia para que se manifieste en forma de alegría.

Si las capacidades de sentir la vida desde la Inocencia están dañadas, nuestra alegría y creatividad se ven mermadas. Es por ello, que necesitamos restablecer la Inocencia. Reelaborarla en nuestro interior para que se manifieste en forma de alegría, esperanza, fe, autenticidad, belleza, bondad y verdad.

recuperando la inocencia
Conectar con nuestra inocencia original pasa por ir descubriendo las corazas construidas en base a las creencias sobre nosotros mismos. Las creencias sobre las relaciones, el amor, el mundo, el trabajo. Necesitamos identificar, comprender y dejar marchar esos mensajes invalidantes que escuchamos en casa, en la escuela, en pareja, en la calle, que nos fueron transmitidos sin palabras de manera transgeneracional.

En este presente acelerado y lleno de posibilidades como nunca, es suficiente con que seamos responsables de aquello que nos toca. Sólo de esa parte. Lo demás lo dejamos con nuestros padres, nuestras parejas, nuestros verdugos, nuestros antepasados. Recuperemos nuestra inocencia.

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