Entrenamiento de Fuerza: Aliado de la Salud y la mitocondria.

Entrenamiento de Fuerza

También llamado «Entrenamiento de la Fuerza Muscular« Hoy en día, cuando se decide realizar ejercicio físico, se hace para mejorar laestética corporal y por ende modificar la masa grasa (MG), como objetivo prioritario. Se podría decir que atendiendo a este fin, estamos mejorando la salud y ciertas patologías que se verían influenciadas directamente en estos … Leer más Entrenamiento de Fuerza: Aliado de la Salud y la mitocondria.

Menopausia: Ginecología y ejercicio.

Menopausia logo MenoPlan+

Lejos de lo que socialmente se nos hace creer, hoy en día, las mujeres alcanzamos nuestra plenitud tanto personal como profesional llegando a los 40 años. En un período de 5 a 10 años, este estado de madurez y realización personal será interrumpido por cambios hormonales propios de esta etapa conocida como peri-menopausia. Estos cambios … Leer más Menopausia: Ginecología y ejercicio.

Hipopresivos

Hipopresivos Low Pressure Fitness La Laguna

[vc_row][vc_column width=»5/6″ css=».vc_custom_1473175487608 {margin-right: 15px; margin-left: 15px;}»][vc_column_text] Los ejercicios Hipopresivos consisten, como su propio nombre indica, en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad torácica, abdominal y pélvica. Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión … Leer más Hipopresivos