Dra. Alexandra Palenzuela. De mujer a mujer, atendiendo aspectos tan importantes como las emociones, los pensamientos, cambios hormonales, tu salud sexual, la alimentación… Al hablar de salud vaginal tenemos obligatoriamente que hacer mención del Microbioma Vaginal.La salud vaginal se relaciona con el equilibrio de su microbiota o flora vaginal. La alteración de este microbioma vaginal …
¿Qué es el déficit de DAO? La DAO (Diamino Oxidasa) es la principal enzima encargada de degradar la histamina de los alimentos que ingerimos. Cuando una persona tiene un déficit de esta enzima, la histamina ingerida se acumula en el organismo, provocando múltiples problemas. ¿Sabías que…? Entre el 10 y el 12% de la población …
Lejos de lo que socialmente se nos hace creer, hoy en día, las mujeres alcanzamos nuestra plenitud tanto personal como profesional llegando a los 40 años. En un período de 5 a 10 años, este estado de madurez y realización personal será interrumpido por cambios hormonales propios de esta etapa conocida como peri-menopausia. Estos cambios …
Parte 1/2 La menopausia es la etapa en la vida de la mujer en la que los ovarios detienen su función, y como consecuencia, los ciclos menstruales para el resto de su vida. Por lo tanto, los ovarios dejan de ovular y de producir las hormonas femeninas (estrógeno, progesterona y, en menor medida, testosterona). Esto …
Reto PAFS: Programa de Acondicionamiento Físico para la Salud Por Casa de la Luz Salud Integrativa Dedícanos trés meses y cambiaremos tu salud. PAFS es un programa con el que, desde Casa de la Luz, queremos ayudar y apoyar a la persona que quiere hacer un cambio fundamental en su vida. Vemos al individuo como un …
Perder grasa corporal. ¿Por qué y cómo? Estrategias que te pueden a ayudar en la pérdida de grasa corporalArtículo escrito por Yosimar Glez, especialista en Dietética en Casa de la Luz Salud Integrativa. Tras la cantidad de noticias que vemos cada día en la prensa y en redes sociales sobre ciertas estrategias milagrosas que nos …
La idea de tratamiento intensivo surge de los tratamientos intensivos de Terapia Cráneo-sacral. Consta de 5 sesiones en 5 días consecutivos. Es una modalidad que se ha utilizado sobretodo en niños que han tenido serios problemas en el parto. Sin embargo, es un tratamiento que puede ir dirigido a cualquier persona, de cualquier edad. Pedro …
Artículo escrito por la Ginecóloga, la Dra. Alexandra Palenzuela El clítoris es ese sutil cuerpecillo, situado en la parte superior de la vulva que se encuentra cubierto por un capuchón y que por abajo, se continúa con los labios menores. Sin importar su tamaño este órgano está diseñado exclusivamente para proporcionar placer. En toda la …
En esta entrada vamos a intentar exponer qué se va a encontrar una mujer cuando venga a una revisión ginecológica por primera vez a Casa de la Luz Salud Integrativa. Lo primero de todo, puntualidad. En la medida de lo posible y salvo fuerza mayor, si la mujer está citada a una hora, entrará en …
¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES? El método es un sistema de ejercicios de fuerza y flexibilidad desarrollado por Joseph H. Pilates hace más de noventa años. Refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unificando mente y cuerpo.Por lo tanto, es una ayuda muy importante en …